Jongin.nl
Het zonnetje schijnt. Het gaat goed op school. Je hebt veel vrienden en een heel lieve vriend(in). En toch ben je niet blij. Je bent vaak chagrijnig en je kunt niet echt genieten van al het moois in je omgeving. Zulke dagen hebben we natuurlijk allemaal wel eens, maar als het langer gaat duren, kan er wel eens iets aan de hand zijn. Misschien heb je wel last van de Dysthyme-stoornis.
Dysthyme is een lichte vorm van depressie, maar kan wel lang duren.
Je herkent de stoornis aan de volgende kenmerken:
- Je bent constant chagrijnig of verdrietig. Je ziet het niet meer zitten en denkt over veel dingen heel negatief.
- Je hebt geen trek in eten of eet juist teveel.
- Je hebt het idee dat je niet de moeite waard bent. Je denkt heel negatief over jezelf.
- Je hebt geen of weinig energie om dingen te ondernemen.
- Je voelt je alleen en heel kwetsbaar.
- Keuzes maken lukt niet goed. Je twijfelt heel erg.
- Je slaapt heel slecht of juist heel veel.
- Je kunt je niet goed concentreren.
Hoe krijg je het?
Je kunt last krijgen van Dysthyme als je vroeger iets heel ergs hebt meegemaakt. Er kan gelukkig wel iets aan gedaan worden! Je kunt bijvoorbeeld therapie volgen om de erge dingen die je hebt meegemaakt te verwerken. Vaak krijg je daarnaast ook medicijnen die je helpen om de negatieve gevoelens los te laten. Wil je meer weten over de behandeling of chatten over jouw probleem? Klik dan hier.
Wanneer spreek je van Dysthyme?
Let op: er is pas sprake van Dysthyme als je (met een maximale pauze van twee maanden) een jaar lang last hebt gehad van de klachten die hierboven staan. Heb je wel last van de klachten, maar duren ze nog niet zo lang? Praat er dan toch eens met iemand over. Bijvoorbeeld met een docent op school of iemand van de Kindertelefoon. Misschien heb je een dipje of een andere vorm van depressie.
Ik heb Dysthyme, wat nu?
Heb je Dysthyme? Zoek dan zo snel mogelijk hulp. Je hoeft niet met die nare gevoelens rond te blijven lopen. Het leven is te mooi om er door jouw stoornis ook maar iets van te missen. Chat eens met een deskundige van Korrelatie, bel de Kindertelefoon of praat erover met jouw ouders of mentor. Blijf er in ieder geval niet mee zitten!
bezig met verwerken| Onderwerp | reacties | Laatst gepost |
| Ik heb alles, maar het voelt als niets. Depressie | 16 | 25 april 2013 nieuwe reactie |
| zelfmoord is geen oplossing Depressie | 1 | 28 februari 2013 nieuwe reactie |
| Al mijn problemen, ik MOET ze even kwijt... Depressie | 3 | 27 februari 2013 nieuwe reactie |
| Alleen Depressie | 0 | 27 november 2012 meisje, 13 jaar |
| mijn lieve pony, DOOD. Depressie | 1 | 19 november 2012 nieuwe reactie |
| ik heb qalle punten Depressie | 3 | 10 mei 2012 nieuwe reactie |